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類別:家常菜學(xué)齡前兒童食譜貧血食譜健脾開胃食譜消化不良食譜
主料: 豬里脊肉25克 黃瓜25克 榨菜25克
調(diào)料: 鹽2克 味精2克 料酒10克 香油2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間6
'1.豬里脊肉洗凈切片,在開水鍋內(nèi)焯一上撈出待用;
2.黃瓜洗凈切片;
3.湯倒入鍋內(nèi),放入焯好的肉片、黃瓜片、榨菜片(洗去辣味),燒開;
4.加鹽、味精、料酒,出鍋時淋一點香油即可。
黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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