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主料: 豬肉(瘦}200克
輔料: 冬筍50克 芥菜100克
調料: 鹽5克 料酒5克 味精5克 色拉油10克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.豬肉、冬筍洗凈,均切成6厘米長的細絲;
2.雪菜洗凈切成細末;
3.炒鍋放在火上,倒入高湯,下肉絲、筍絲,攪散后放入雪菜末,加入料酒、味精、鹽,待燒沸后,撇去浮沫;
4.淋入色拉油,起鍋倒入湯碗中即成。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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芥菜:芥菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦,芥菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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