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主料: 雞1000克 豬肉(肥瘦}100克
輔料: 蝦仁50克 海參(水浸)40克 干貝20克 冬筍20克 香菇(鮮)20克
調料: 大蔥15克 姜15克 料酒15克 鹽5克 味精2克
指數: 營養8 難易4 時間4
'1.將雞宰殺處理干凈,去骨、去內臟,備用;將豬肉洗凈剁成泥;將海參、大蝦仁、香菇、冬筍、干貝均洗凈切成丁,加精鹽3克、味精、肉泥調成餡。
2.將肉餡裝入雞膛內,再將雞用沸水澆燙一下,擺在大碗內,加入雞湯300克、料酒、精鹽、蔥段、姜塊上屜蒸爛,取出揀去蔥、姜,加入味精即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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