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主料: 雞蛋黃100克
輔料: 牛奶250克 小麥面粉50克 雞肉400克
調料: 豬油(煉制)75克 鹽3克 味精2克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.取面粉50克,用熟豬油炒成油面醬待用;
2.將雞湯煮沸,放入油面醬打散的溶化;
3.加牛奶及適量精鹽、味精;
4.另將雞蛋黃調勻;
5.隨即把湯鍋離火,把雞蛋黃調入湯內;
6.將雞肉片分裝8只湯碗中,盛湯即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過血液到達大腦,可以避免智力衰退,增強記憶力;醫學專家說卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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