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主料: 對蝦100克 草魚150克 蝦仁200克
輔料: 雞蛋清50克 淀粉(玉米}3克
調料: 辣椒油3克 鹽3克 蔥油50克 小蔥10克 白砂糖20克 豬油(煉制)20克 香油5克 味精3克 黃酒5克
指數: 營養8 難易4 時間4 麻辣2
'1.草魚宰殺治凈取凈肉去掉筋絡,用刀背砸成細泥,分次加進適當水?開,沿一個方向攪成雪花膏狀;
2.然后加入雞蛋清、豬油、味精、精鹽攪勻,擠成直徑長2.4厘米左右的丸子6 個;
3.蝦仁用沸水燙一下,撈出用潔布搌干水分,逐個粘在6 個丸子上,形如去皮的桔子瓣,然后上屜蒸3~5 分鐘,熟時取出擺在盤中;
4.帶皮大蝦洗凈,剪去須、腿,用竹針挑出沙袋,再從蝦背上劃一刀,取出沙線;
5.蔥切段,姜塊用刀拍松;
6.勺置火上加油,油熟時將蝦、蔥段、姜下勺煸炒,炒至蝦呈金黃色時,加糖煸炒,呈鮮紅色,溢出蝦、糖香味時;
7.再加調味料和雞湯100毫升,待湯沸時,移至慢火煨燜,至湯汁濃厚時收汁;
8.再揀出蔥、姜,淋些椒油出勺,逐個圍擺在桔型蝦周圍;
9.勺內余汁炒一炒,澆在大蝦上;
10.湯勺置火上,加雞湯和調料,沸時清除浮沫,調好口味用濕淀粉勾汁,淋香油出勺,澆在桔子型蝦上即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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