輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
類別:家常菜營(yíng)養(yǎng)不良食譜氣血雙補(bǔ)食譜肺調(diào)養(yǎng)食譜理氣調(diào)理食譜
主料: 豬肉(瘦}100克
輔料: 腌雪里蕻50克
調(diào)料: 大蔥5克 豬油(煉制)5克 鹽3克 胡椒粉1克 味精1克 醬油5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
'1.把豬肉切成細(xì)絲,備用;
2.把雪里蕻洗凈,切成末;
3.雪里蕻用水焯,撈出,控凈水;
4.湯鍋置火上,加湯煮沸,放入肉絲,待肉絲變色時(shí)撈出;
5.裝入湯盆中,撒上雪里蕻末;
6.鍋內(nèi)湯沸時(shí)加精鹽、醬油、胡椒粉、蔥絲、味精煮沸;
7.撇去浮沫,調(diào)好口味;
8.淋豬油,澆在湯盆內(nèi)肉絲上即可。
大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚(yú)塊 魚(yú)頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇
味精:1.味精對(duì)人體沒(méi)有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 魚(yú)頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 蠔油草菇 煎釀青紅椒