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類別:德國菜
主料: 牛肉(瘦)200克
輔料: 雞蛋150克 黃油25克 生菜(團葉)25克 生菜(花葉)25克 香菜5克 酸白菜25克
調料: 紅葡萄酒15克 鹽3克 胡椒2克 橄欖油25克 大蒜(白皮)5克
指數:
'1.牛肉切成塊,加鹽、紅椒粉、紅酒及少許油腌漬;
2.取鍋用黃油將洋蔥塊炒香,加入牛肉,翻炒至牛肉出水;
3.收干后加入紅酒、番茄汁、酸菜和鹽,用小火煨至牛肉酥軟入味;
4.雞蛋加面粉打成漿,再放入開水中制成雞蛋粉塊;
5.用黃油炒香蒜泥,加入雞蛋粉塊翻炒,加鹽、胡椒調味;
6.牛肉裝盆,混合生菜、雞蛋粉塊擺放旁邊,牛肉上撒上少許芫荽末即可。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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生菜(花葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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