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類別:法國菜
主料: 牛排400克
輔料: 節(jié)瓜100克 柿子椒100克 土豆(黃皮)50克 蘑菇(鮮蘑}50克 胡蔥35克 洋蔥(紅皮)35克 百里香5克
調(diào)料: 紅葡萄酒35克 白蘭地15克 鹽5克 胡椒3克
指數(shù):
'1.T骨牛排用鹽、胡椒、百里香、紅酒腌漬約15分鐘;
2.各式蔬菜削成合適的形狀;
3.蘑菇刻花刀,焯水后待用;
4.干蔥頭切成末,用黃油炒香;
5.加入白蘭地酒,明火引燃,加入黃汁、鹽、胡椒調(diào)味,濃縮成干蔥白蘭地汁;
6.牛排在扒爐上扒至所需的成熟度;
7.用黃油加洋蔥末翻炒各式蔬菜及蘑菇;
8.將土豆球炸熟至呈金黃色;
9.盆內(nèi)放上牛排,配以蔬菜等,澆上干蔥白蘭地汁即可。
柿子椒:柿子椒果實(shí)中含有極其豐富的營養(yǎng),維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進(jìn)食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...
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