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類別:意大利菜
主料: 明蝦200克
輔料: 面包80克 生菜(團(tuán)葉)35克 生菜(花葉)35克 櫻桃番茄100克
調(diào)料: 檸檬汁15克 白酒5克 鹽2克 胡椒2克
指數(shù):
'1.小明蝦去頭、殼,留尾,抽去沙筋后用檸檬汁、白酒、鹽、胡椒腌漬;
2.取煎盤將腌好的小明蝦煎熟;
3.面包片用模具刻成圓形,烘至呈金黃色;
4.裝盆時,面包片墊在明蝦下面,用生菜、櫻桃番茄等裝飾,淋入油醋汁。
生菜(團(tuán)葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)...
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生菜(花葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)...
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櫻桃番茄:櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育,特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育,并且可增加人體抵抗力,延緩人的衰老。另外...
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面包:面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì),口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。現(xiàn)在比較...
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