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類別:家常菜陽痿早泄食譜補(bǔ)陽食譜低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜
主料: 明蝦300克
調(diào)料: 花生油50克 小麥面粉50克 料酒15克 鹽3克 胡椒粉2克 椒鹽25克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
'1.將白蝦剪去須、腿,用清水洗凈,控干水;
2.放在碗內(nèi),加料酒、鹽、胡椒粉拌均勻,腌漬入味后取出;
3.均勻沾滾上一層面粉;
4.將鍋架在火上,放油燒至八九成熱時(shí),用漏勺盛起白蝦并輕輕抖去蝦體上的浮粉(即末粘住的面粉)后投入油鍋速炸一下(一般不超過3分鐘);
5.用手勺不斷翻動(dòng),當(dāng)蝦體發(fā)挺呈金黃色時(shí),迅速撈出;
6.控凈余油,裝在盤內(nèi),食時(shí)蘸椒鹽。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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花生油:1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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