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類別:意大利菜
主料: 牛里脊肉600克
輔料: 胡蔥30克 絲瓜50克 橄欖30克 意大利紅洋蔥40克 細葉芹5克 雞蛋黃20克
調料: 芥末10克 德國芥末醬30克 胡椒10克 [口急]汁(粵語)20克 橄欖油10克 酒醋30克 鹽3克
指數:
'1.將小牛柳去筋;
2.把芥末醬、芥菜子、小紅干蔥碎、黑胡椒碎、李派林汁、鹽、法香碎、橄欖油混合后均勻涂抹于牛柳上;
3.再用保鮮膜將牛柳捆緊成圓棒狀后,放入冷凍室凍24小時備用;
4.把凍好的牛柳取出刨切成片擺入盤中;
5.在上面撒上水瓜柳碎、鹽、蛋黃、紅酒醋、橄欖油調成的汁;
6.再用帕瑪森芝士、法香、黑水欖、雞尾洋蔥裝飾即可。
絲瓜:絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之...
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橄欖:1.橄欖果肉含有豐富的營養物,鮮食有益人體健康,特別是含鈣較多,對兒童骨骼發育有幫助;2.新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒,食之能清熱解...
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過血液到達大腦,可以避免智力衰退,增強記憶力;醫學專家說卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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