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類別:家常菜補陽食譜低溫環境作業人群食譜不孕不育食譜青少年食譜
主料: 對蝦150克
輔料: 花生仁(炸)100克 黃瓜50克 雞蛋清15克
調料: 花生油40克 料酒15克 味精2克 淀粉(玉米}10克 鹽3克 大蔥5克 姜3克 大蒜(白皮)3克 花椒2克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.將對蝦肉洗凈,挑出沙腸,放在案板;
2.用刀從脊背處片開成兩半相連的片,攤平后,改刀切成直徑1.2厘米的小丁;
3.放在碗內,加鹽、蛋清、濕淀粉,攪拌均勻上漿;
4.黃瓜洗凈,一剖兩開,挖去瓤籽,先切成條,再改刀切成比蝦丁略小的丁;
5.取碗1個,放入料酒、味精、鹽、濕淀粉和少量清湯,調成味汁;
6.將鍋架在火上,放油燒至五六成熱,將漿好的蝦丁抖散后投入油鍋,用鐵筷子撥動劃開;
7.待蝦丁滑炸至七八成熟,向上浮起時撈出,控凈余油;
8.原鍋留少許底油,燒至七八成熱,下入蔥花、姜末、蒜片熗鍋,出香味后,放入黃瓜丁翻炒幾下;
9.隨即倒入對好的調味汁,同時下入炸好的蝦丁、油炸花生米,迅速顛翻均勻,淋入花椒油,即可盛盤食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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