輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
類別:營養(yǎng)不良食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜家常菜
主料: 雞胸脯肉300克 土豆(黃皮)100克
調(diào)料: 鹽3克 豬油(煉制)25克 辣椒油10克 花椒粉4克 味精2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間6 麻辣5
'1.土豆刮洗干凈,切“一字條”;
2.雞胸脯肉洗凈,切成大小均勻的丁,用竹簽串成串備用;
3.鍋內(nèi)放豬油燒熱,下土豆條炸至呈金黃色撈出;
4.少許底油中下辣椒粉、花椒粉、鹽、味精炒勻,鏟入盛土豆條的盤中;
5.鍋內(nèi)下豬油燒至五成熱,下串串雞炸熟且色黃時撈于土豆條上,蘸味料即可。
雞胸脯肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 炒雞米 三絲魷魚 三色雞魚丸 威化紙包雞 原盅冬瓜丸 炸龍腸
土豆(黃皮):1.和中養(yǎng)胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 花開富貴 煎金錢牛柳 咖喱燜雞 事事平安 油泡田雞腿 咖喱土豆?fàn)F雞
辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強(qiáng)體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎金錢牛柳 麻辣味竹筍絲 瓤鴛鴦蟹 冷片牛肉 松花拌豆腐 炒六味豆腐
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇