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主料: 海參(水浸)150克 冬筍100克 豬里脊肉150克
輔料: 火腿25克 香菜15克
調料: 鹽2克 味精2克 淀粉(豌豆}10克 胡椒粉1克 胡麻油5克 醋5克
指數: 營養8 難易4 時間6 麻辣7
'1.水發海參切絲,放開水中燙出備用;冬筍絲放開水中氽出。
2.豬里脊絲用水淀粉、鹽等腌漬30分鐘,開水氽出。
3.勺中加上湯,海參絲、冬筍絲燒開,打去浮沫,用鹽等調味,加入雞絲,用水淀粉勾芡,加醋調味,出勺時撒火腿絲,淋花椒油攪勻,香菜碟隨羹同上。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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