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主料: 兔肉250克 青豆120克
輔料: 香菇(鮮)30克
調料: 姜5克 白酒2克 鹽3克 醬油5克
指數: 營養8 難易7 時間6 養顏6
'1.將青豆去殼,留用豆粒,洗凈;
2.冬菇去蒂,浸軟,洗凈,切粒;
3.兔肉洗凈,切成小粒;
4.生姜刮皮,洗凈,切碎;
5.起油鍋,下兔肉炒至剛熟取出,另起油鍋下青豆粒,精鹽炒至熟,下兔肉丁、冬菇粒、生姜粒,濺酒,下醬油炒片刻,加入芡粉即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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青豆:1.青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對...
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