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主料: 豬肉(瘦}200克
輔料: 冬筍100克 雞肉15克 火腿15克
調料: 料酒10克 鹽4克 味精1克
指數: 營養(yǎng)7 難易7 時間7
'1.豬肉、冬筍、雞肉、火腿均切成5厘米長的細絲待用;
2.炒鍋放在旺火上,倒入雞湯,放入精鹽、味精,先把豬肉絲、筍絲下鍋,待煮沸;
3.撇去浮沫,放入料酒,放入雞絲、火腿絲略煮,盛在湯碗中即可。
冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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