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主料: 猴頭菇150克
輔料: 雞胸脯肉100克
調料: 料酒10克 鹽3克 味精2克 小蔥10克 香油10克 雞油25克
指數: 營養7 難易7 時間7
'1.雞脯肉、猴頭蘑(泡透)均切抹刀片;
2.蔥洗凈切絲;
3.勺內加雞油,下入蔥絲熗香,加料酒、鮮湯燒開;
4.然后,下入猴頭蘑燒透;
5.下入雞片燒開,味精至熟,淋入香油出勺裝湯碗。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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猴頭菇:1、猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品;2、猴頭菇含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯含量,調節血脂,利于血液循...
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雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
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