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主料: 豬肉(瘦}100克
輔料: 玉蘭片52克 黃瓜50克 雞蛋清30克 香菜15克
調(diào)料: 香油5克 鹽3克 味精3克 料酒5克 醋20克 胡椒粉2克 姜汁3克 淀粉(玉米}5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
'1.豬肉、玉蘭片、黃瓜分別洗凈,切成薄片;
2.肉片放在碗中,用雞蛋清、水淀粉拌勻上漿;
3.香菜切段;
4.炒鍋放到旺火上,倒入清水1000克,放入精鹽、味精、紹酒、姜汁燒開;
5.下入肉片、玉蘭片,湯再開時(shí)把肉片、香菜段,放入醋、胡椒粉,淋入香油,盛在湯碗內(nèi)即成。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達(dá)到抗腫瘤的目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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