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柿子決明茶
做法步驟：
'1.將草決明搗碎，置于鍋中加入適量清水煎煮15分鐘，濾取汁液100毫升；
2.將柿子去皮，用紗布絞取汁液；
3.將柿子液與草決明汁液混勻即成。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
柿子：1.柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤(rùn)肺生津的作用；2.柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大；3.柿子中的有機(jī)酸等有助...
詳細(xì)介紹
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營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量213千卡
- 蛋白質(zhì)1.2克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物55.54克
- 葉酸4.8微克
- 膳食纖維4.24克
- 維生素A168.75微克
- 維生素C129.6毫克
- 維生素E3.36毫克
- 胡蘿卜素1012.5微克
- 核黃素0.06毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 煙酸0.9毫克
- 鈣74.55毫克
- 磷77.1毫克
- 鉀501毫克
- 鈉2.4毫克
- 碘18.9微克
- 鎂63.6毫克
- 鐵1.1毫克
- 鋅0.32毫克
- 硒0.72微克
- 銅0.2毫克
- 錳1.59毫克