輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
主料: 油皮250克
輔料: 香菇(干)50克
調(diào)料: 辣椒(紅、尖、干}20克 白砂糖10克 鹽7克 味精5克 香油5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 麻辣5
'1.豆腐皮(油皮)切細(xì)絲洗凈,放沸水中煮一下,撈出瀝水,晾涼后切成短段放盤內(nèi),加鹽、白糖、味精拌勻腌一會(huì)兒;
2.香菇放水中泡發(fā)洗凈,去柄切成細(xì)絲;
3.干辣椒去蒂和籽,洗凈,切成細(xì)絲;
4.將香油燒熱,放入香菇絲和紅辣椒絲炒出香辣味即停火,趁熱將香菇、干辣椒絲倒在腌過的豆腐絲上,拌勻即可上桌。
香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn);2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 客家封雞 香菇蝦球粥 鮑魚四寶羹 生菜香菇 冬瓜盅 綠柳兔絲
油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價(jià)值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;3.并含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 炆豆腐盒 芥菜黃魚卷 炸蝦醬腐皮卷 五彩疙瘩絲 炸菠菜脯 煎素豆魚
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇