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主料: 糯米粉300克 秈米粉(干、細)200克
輔料: 玉米面(黃)30克
調料: 豬油(煉制)20克 白砂糖100克 桂花醬50克 花生油150克
指數: 營養5 難易6 時間6
'1.將糯米粉和大米粉放入盆內,加入白糖、桂花醬和適量水攪勻;
2.再下入豬油拌透;
3.方盤內刷上花生油,把拌好的粉漿分團放入盤內攤平;
4.上籠用旺火蒸約30分鐘至熟出籠;
5.涼后切成長方形,均勻撒上干玉米粉,再用篩子篩去干粉,放入花生油,鍋中以中火炸透起鍋,撒上白糖即可食之。
糯米粉:糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品。...
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玉米面(黃):1.玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生;2.玉米面中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心??;3.現代醫學研...
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秈米粉(干、細):米粉含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營養元素,易于消化和吸收,具有補中益氣、健脾養胃的功效。...
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