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主料: 麻雀400克
調料: 料酒10克 鹽3克 味精2克 花椒2克 淀粉(玉米}50克 豬油(煉制)150克 姜汁7克 蔥汁8克 椒鹽25克
指數: 營養7 難易4 時間4
'1.凈鐵雀剁下頭、爪;
2.爪不用,頭剜去嘴、眼;
3.雀身剁成2.5厘米見方的塊,用料酒、精鹽、味精、花椒水、蔥姜汁腌漬入味;
4.放入濕淀粉75克抓勻;
5.勺內加油燒七成熱,下入抓勻淀粉的鐵雀頭和肉塊,用慢火炸透;
6.至外皮焦脆時撈出裝盤,配椒鹽上桌。
麻雀:麻雀肉含有蛋白質,脂肪,膽固醇、碳水化合物、鈣、鋅,磷,鐵等多種營養成分,還含有維生素B1、B2,能補充人體的營養所需。特別適合中老年人。蛋白質...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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