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主料: 豆腐(北}150克
輔料: 芹菜50克 雞蛋清50克
調(diào)料: 鹽3克 胡椒粉2克 蔥汁3克 姜汁3克 淀粉(玉米}3克 料酒5克 香油5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間7 養(yǎng)顏6
'1.將芹菜葉洗凈,在開水中焯一下,撈出過涼,切成絲;
2.豆腐洗凈切丁狀;
3.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉;
4.坐鍋點火,倒入豬骨湯、豆腐丁、蔥姜汁、料酒、胡椒粉、鹽,開鍋后放入芹菜葉,用水淀粉勾流芡,打入雞蛋液,淋入香油,即可出鍋。
芹菜:1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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