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主料: 芹菜400克
輔料: 大豆50克
調料: 花椒2克 鹽3克 味精2克 植物油5克
指數: 營養7 難易7 時間7 減肥7
'1.將芹菜擇洗干凈,粗莖劈開,然后切成1厘米長的小段,用開水燙一下撈出,用涼水過涼,控干水分備用;
2.花椒放入熱油內炸出花椒油;
3.將芹菜放入盤內,黃豆放在芹菜上面,加入精鹽、花椒油,拌勻即成。
芹菜:1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有...
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大豆:1.增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力;2.防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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