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主料: 豆腐(北}300克
調料: 大蔥5克 姜4克 料酒8克 植物油25克 鹽3克 味精2克 淀粉(玉米}3克 醬油3克 花椒2克
指數: 營養7 難易7 時間7 減肥8 養顏8
'1.將豆腐切成4厘米長、2厘米寬、2.5厘米厚的片,均勻地灑上醬油,放入燒熱的油鍋中炸至顏色發黃后撈出;
2.花椒放入熱油鍋內炸出花椒油待用;
3.蔥姜切末;
4.坐鍋點火放少許花椒油,加入蔥姜末煸炒出香味后再加入醬油,料酒,精鹽少許清湯和豆腐;
5.待燒至汁稍濃時用水淀粉勾芡,再放入味精,淋少許香油即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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