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主料: 白菜300克
輔料: 香干50克
調料: 植物油25克 醬油5克 花椒3克 淀粉(玉米}5克 甜面醬5克 鹽2克 味精1克 姜3克
指數: 營養7 難易7 時間8 減肥4 麻辣4
'1.將白菜洗凈切成絲;
2.香干切成與白菜等長的段;
3.姜去皮切末;
4.淀粉放碗內加水調成濕淀粉;
5.花椒放入熱油鍋內炸出花椒油,撈出花椒;
6.炒鍋注油燒熱,下入姜末,甜面醬翻炒片刻,放入白菜、香干絲煸炒至熟,烹入醬油、精鹽、白糖,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,撒入味精即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節空氣特別...
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香干:香干含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素,營養價值較高。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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