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類別:魯菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜壯腰健腎食譜補(bǔ)陽食譜陽痿早泄食譜
主料: 河蝦1000克
輔料: 雞蛋清30克
調(diào)料: 大蔥2克 姜1克 醬油20克 鹽1克 黃酒15克 淀粉(玉米}10克 豬油(煉制)100克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
'1.淀粉(10克)放碗內(nèi)加水調(diào)出濕淀粉(20克)待用;
2.蔥、姜均洗凈切細(xì)末;
3.活河蝦去雜洗凈,加雞蛋清、濕淀粉、鹽拌勻;
4.炒鍋內(nèi)放熟豬油,中火燒至八成熱時(shí)倒入蝦仁用鐵筷子急速撥開,炸至皮面干挺呈紅色時(shí)撈出;
5.炒鍋內(nèi)留油,用中火燒至六成熱時(shí),放入蔥、姜末、炸出香味后倒入蝦仁、醬油、黃酒、味精,顛翻炒勻裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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