做法步驟：

'1.將小白菜心洗凈切成長段，放入開水內焯一下；
2.鮮蘑切成片，分別用熱水燙一下，控水待用；
3.淀粉放碗內加水調成濕淀粉；
4.花椒放入熱油（15克）內炸出花椒油待用；
5.炒鍋添清湯，加入醬油，精鹽，放入菜心，鮮蘑燒開，用水淀粉勾芡，撒入味精，淋上花椒油即可；

食譜營養：

小白菜：1.提供營養、強身健體：小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助于增強機體免疫能力。2.保持血管彈性：小...    詳細介紹

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鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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花椒：果皮含有揮發油，油的主要成分為檸檬烯（Limonene）、枯醇（Cumic alcohol）、?牛兒醇（Geraniol）。此外并含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。...    詳細介紹

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營養成分：