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主料: 香菇(鮮)250克
調(diào)料: 香油50克 鹽2克 味精1克 姜10克 黃酒10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 減肥6
'1.將水發(fā)冬菇洗爭(zhēng),切去蒂把;
2.入沸水中略氽撈出,擠去水,裝入盤內(nèi);
3.取一只小碗,下姜末、味精、精鹽、紹酒、清湯、麻油攪勻;
4.澆在冬菇上即成,食用時(shí)用筷子拌勻。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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