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主料: 雞胸脯肉250克
輔料: 火腿50克 冬筍50克 慈姑50克 黃豆粉50克 桃仁75克 雞蛋100克 生菜(團葉)50克
調料: 鹽10克 料酒15克 姜15克 味精1克 胡椒1克 植物油100克
指數: 營養5 難易5 時間5
'1.桃仁用溫水泡漲去皮,用油稍炸后,剁成細粒;
2.火腿、冬筍、慈菇、雞脯分別切成細粒,裝碗內,用鹽、料酒、味精、胡椒面、姜末碼味,加雞蛋液和干豆粉拌勻,做成20個圓球,壓扁成餅,兩面均勻地粘一層桃仁粒;
3.鍋內油燒至六成熱,將餅逐個放入,稍炸定型撈出,待油溫上升再放入炸呈金黃色,皮酥撈出,擺盤中成形,盤周圍鑲生菜即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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慈姑:慈姑含有秋水仙堿等多種生物堿,有防癌抗癌腫、解毒消癰作用,常用來防治腫瘤。中醫認為,慈姑主解百毒,能解毒消腫,利尿,用來治療各種無名腫毒、毒...
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黃豆粉:1.黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇能明顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率;2.黃豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性...
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