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主料: 蝦醬30克 油皮150克
輔料: 雞蛋200克 韭菜200克
調料: 植物油40克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆}10克
指數: 營養6 難易6 時間6 養顏4
'1.雞蛋、鮮蝦醬和韭菜末加味精調勻,放植物油中炒熟成餡。
2.豆腐油皮切10厘米的方塊,蝦醬餡放入卷成長卷,用濕淀粉封口放植物油中炸熟,呈金黃色即可。
韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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