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類別:家常菜
主料: 對蝦250克
輔料: 鴿蛋100克 面包75克 生菜(團(tuán)葉)75克 雞蛋清50克 香菜25克
調(diào)料: 料酒10克 鹽4克 雞精2克 胡椒粉2克 植物油40克 淀粉(玉米}10克 大蔥5克 姜3克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易5 時間4 養(yǎng)顏3
'1.大蝦(對蝦)去殼,去沙腸,洗凈后瀝干水分,用刀剁成泥;
2.面包去皮,修成樹葉片;
3.鴿蛋煮熟,剝皮,每個切成兩瓣;
4.生菜洗凈瀝干;
5.香菜摘洗干凈;
6.蔥、姜切末;
7.蝦泥用精鹽、胡椒粉、雞精、雞蛋清、淀粉、蔥末、姜末攪勻;
8.將樹葉形的面包片上都抹上一層調(diào)好的蝦泥,再貼上一片煮好的雞蛋,四周仍用蝦泥抹好,然后用香菜葉點(diǎn)綴一下;
9.鍋上火放油,燒至六成熱時下入鴿蛋蝦托,炸至金黃色熟透撈出,即可裝盤;
10.生菜擺在盤邊作點(diǎn)綴。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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生菜(團(tuán)葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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