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主料: 小麥面粉600克 豬油(板油)150克
調料: 大蔥150克 鹽10克 花椒粉5克 香油15克
指數: 營養6 難易5 時間6
'1.將蔥洗凈切成蔥末備用;將豬板油切成小粒,剁爛,加入蔥末、精鹽、花椒粉,拌勻即成蔥油餡料,備用。
2.將面粉放在案板上,扒成窩形,倒入適量溫水,和勻,以不粘手,不粘案板為度,搓成條,切成小面團,逐個按扁,搟成薄片,抹上餡料,卷成卷,抻長后放在案板上,盤成碗口大的餅坯,按平,刷上少許麻油。
3.平鍋內倒入剩余麻油,燒熱后放入餅,兩面烙熟、烙脆,即可食用。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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