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主料: 豬脊骨500克 豬小腸300克
輔料: 山藥40克 花生仁(生)50克
調料: 鹽10克
指數: 營養8 難易6 時間3
'1.花生仁、淮山藥洗凈;
2.豬脊骨洗凈,剁成小塊;
3.粉腸切片;
4.豬脊骨放入開水中煮5分鐘,取出洗凈;
5.鍋中放水燒開,放入粉腸片、豬脊骨、淮山藥、花生仁煮開,撇凈浮沫;
6.轉用文火煮2小時,放入精鹽調味即成。
山藥:1.健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨...
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花生仁(生):1.花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚;2.花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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