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主料: 核桃150克
輔料: 糯米50克 鴿蛋200克
調料: 白砂糖50克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.核桃仁用開水泡片刻撈出剝皮,用油炸脆;
2.用溫水泡好糯米,放入小型電動粉碎機粉碎成泥狀,倒入碗中;
3.干凈員放入清水1000毫升,燒開后加白糖和攪拌好的核桃酪,攪成稀糊狀;
4.分10個小碗,或裝在一個罐子內;
5.碗盛清水打入鴿蛋,另燒開一鍋水,推起漩渦后離開火口;
6.將鴿蛋輕輕滑入鍋中,放回火上,減小火力不使大開,慢慢浸熟后撈在盛核桃酪的小碗內即可。
糯米:1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,...
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鴿蛋:鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循...
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核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;2.核桃仁有防止動脈硬...
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