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主料: 茄子(圓}200克 牛肉(肥瘦}150克
輔料: 饅頭100克 雞蛋50克 小麥面粉25克 淀粉(玉米}10克 椒鹽20克
調(diào)料: 料酒10克 鹽3克 味精2克 姜10克 大蔥10克 大蒜(白皮)20克 五香粉1克 胡椒粉1克 香油10克 豬油(煉制)150克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間5
'1.茄子去皮斜切成夾刀片;
2.牛肉剁餡內(nèi)加料酒、精鹽、味精、姜末、蔥末、蒜末、五香粉、胡椒粉、香油調(diào)勻;
3.調(diào)好的餡逐片夾入茄夾內(nèi);
4.另用雞蛋、淀粉、面粉調(diào)成蛋糊;
5.夾好餡的茄夾拖勻蛋糊,沾勻饅頭(磨碎)渣,入五成熱油中炸至金黃色;
6.撈出裝盤,配椒鹽上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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饅頭:饅頭是以面粉經(jīng)發(fā)酵制成,主要營養(yǎng)素是碳水化合物,是人們補(bǔ)充能量的基礎(chǔ)食物。...
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