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類別:家常菜營養不良食譜氣血雙補食譜月經不調食譜肢寒畏冷食譜
主料: 童子雞350克 榆黃蘑(干}100克
輔料: 粉條150克
調料: 味精3克 料酒10克 大蔥4克 姜3克 白砂糖25克 大豆油30克
指數: 營養8 難易6 時間5 養顏5
'1.將小仔雞收拾干凈,剁成小方塊,放入沸水鍋內燙透,撈出備用;
2.將水發元蘑(榆黃蘑)去掉根蒂,洗凈泥沙,斜刀片成厚片;
3.蔥切段、姜切片;
4.將粉條水發透后剪成段;
5.將鍋置于旺火上,放入熟豆油燒熱,放入白糖炒成糖色,迅速將焯好的小仔雞塊放入,煸炒成火紅色時,添入高湯,加入料酒、醬油、精鹽、蔥段、姜片燒沸,撇凈浮沫;
6.放入元蘑片,轉入小火燉半小時左右;
7.加上粉條段,燉至仔雞肉塊、粉條軟爛,湯已剩1/2時放入味精即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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