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主料: 松花蛋(鴨蛋)60克 鰱魚頭300克 豆腐(北}200克
調料: 香菜20克 姜5克 料酒15克 鹽5克 味精2克
指數: 營養8 難易6 時間6
'1.香菜、豆腐分別用清水洗凈;
2.香菜去根切碎;
3.皮蛋去殼,切開四塊;
4.大魚頭去鰓,斬成段,用清水洗凈,用干布抹干水分;
5.鍋上火下少許油燒熱,爆香姜片,放下魚頭煎至微黃,放入料酒,再放入適量清水;
6.煮滾后加入豆腐、香菜及皮蛋(松花蛋)煮至湯水濃香,撒精鹽、味精調味即可飲用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、...
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鰱魚頭:1.魚頭肉質細嫩、營養豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1,它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂,該物質被機體代謝后能分解出膽堿,最后合成乙...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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