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主料: 雞蛋100克 仙人掌200克 豬肉(肥瘦}100克
調(diào)料: 鹽3克 醬油10克 大蔥5克 姜2克 雞精2克 香油10克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏4
'1.將仙人掌洗凈,先切成厚片再切成從中間雙飛片(一刀不斷,另一刀切斷);
2.豬肉洗凈剁細(xì)成餡;
3.蔥、姜洗凈切成末;
4.取一器皿放入肉餡,加入雞蛋清、醬油、精鹽、蔥末、雞精拌勻待用;
5.將肉餡夾入仙人掌片中,把有餡的一面朝下,放到湯盤里滴入幾滴香油,澆入蛋黃液;
6.將湯盤放到蒸鍋中蒸15分鐘,出鍋即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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仙人掌:含有人體所需的18種氨基酸和多種微量元素,以及抱壁蓮、角蒂仙、玉芙蓉等珍貴成分,不僅對人體有清熱解毒、健胃補(bǔ)脾、清咽潤肺、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等諸多作用,...
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