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主料: 豬肉(瘦}150克 草菇160克 絲瓜200克
調料: 姜5克 醬油5克 鹽3克 味精2克 料酒10克 淀粉(玉米}5克
指數: 營養8 難易6 時間7
'1.將豬瘦肉洗凈,切成小肉片放在碗里,用醬油、精鹽、濕淀粉拌勻上漿;
2.鮮草菇洗凈瀝干水分;
3.姜去皮切片
4.絲瓜去表皮,切成滾刀塊備用;
5.將砂鍋置于旺火上,倒入雞湯(750克)燒開,下入豬肉片、姜片、草菇、絲瓜塊,放入醬油、料酒、味精,煮沸片刻,撇凈浮沫,盛在湯碗中即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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絲瓜:絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之...
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草菇:1.草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。2.它還具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血元...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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