做法步驟：

'1.豆腐放在漏勺上，抹上少許鹽，去其水分；
2.豆腐切成1厘米見(jiàn)方的丁；
3.番茄醬、醬油30克、清酒混合均勻調(diào)成味汁；
4.蔥、姜、胡蘿卜分別切成末；
5.加進(jìn)調(diào)味汁混合成調(diào)料；
6.青豌豆煮熟；
7.燒熱鍋，倒入油，下豬肉末，用大火炒散；
8.肉變色時(shí)加醬油、豆腐再炒，加調(diào)料燒沸；
9.下青豌豆，調(diào)好味，用水淀粉勾芡，盛入盤(pán)內(nèi)，撒上胡椒粉即成。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細(xì)介紹

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大蔥：蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細(xì)介紹

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胡蘿卜：1.益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥；2.利膈寬腸：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中...    詳細(xì)介紹

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豌豆：在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：