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主料: 草蝦500克
輔料: 陳皮4克 黃芪4克 山楂3克 茯苓3克 山藥(干}3克 棗(干)3克 雞蛋100克 小麥面粉25克 蘆筍120克
調料: 白砂糖4克 黃酒5克 姜汁2克 鹽2克 胡椒粉1克
指數: 營養8 難易5 時間6 減肥2 養顏3
'1.蛋去殼打散成蛋液備用;
2.廣陳皮、黃芪、山楂 、茯苓、淮山藥、紅棗稍沖洗后;
3.加水以大火煮開后,改小火煮至湯汁剩約30克時,去渣,藥湯待涼備用;
4.草蝦去殼及腸泥,蝦肉有刀拍扁并剁碎,入調味料及藥湯用手攪拌至粘稠狀,制為蝦泥;
5.鍋舀入油燒至六分熱,將蝦泥擠成丸子狀,共12個,入鍋炸至浮起,撈出瀝油;
6.每個蝦丸插1枝蘆筍尾,先沾蛋液,再沾面粉,入鍋炸至表面呈金黃色即可。
蘆筍:蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食欲,幫助消化。在西方,蘆筍被譽為“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜.現代營養學分析,蘆筍...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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山楂:1.山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;2.山楂酸還...
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