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主料: 雞肉350克
輔料: 荸薺50克 雞蛋清30克
調料: 淀粉(玉米}3克 味精1克 雞精2克 鹽3克
指數: 營養8 難易7 時間7
'1.馬蹄洗凈切碎;
2.將雞肉剁細成茸狀后加入鹽、味精、水淀粉、雞蛋清、雞精吃好味,加入冷鮮湯,攪上勁,加入馬蹄(荸薺)待用;
3.威化紙切成銀絲狀待用;
4.將雞茸擠成大小均勻的球丸,上籠蒸至斷生,再將每個雞茸球裹上威化紙銀針絲,裝盤即成。
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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