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主料: 羊肉(瘦}200克 豬肉(肥}200克 魷魚(鮮}200克
輔料: 香菜75克 雞蛋75克
調料: 大蔥25克 姜25克 蔥汁25克 姜汁25克 花椒3克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 香油5克 醋5克 淀粉(豌豆}10克
指數: 營養7 難易5 時間5 麻辣6
'1.先將魚肉(魷魚肉)剁成泥狀再徐徐加入蔥姜汁、花椒水(花椒加適量水浸泡的水),沿一個方向用力攪拌上勁,再加肥肉(剁成末)、鹽等調料和雞蛋攪拌,最后加少許淀粉調勻。
2.羊肉剁成泥茸狀再徐徐加入高湯150克,沿一個方向用力攪拌,再加上肥肉末、雞蛋和蔥姜末、香菜(切末)等調料拌勻。
3.勺內加高湯,將魚、羊餡分別做成直徑2厘米的丸子,待勺燒開后,變小火,打去浮沫,將兩種丸子氽熟,撒上香菜末,放入醋,淋香油,盛入大湯碗即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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