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主料: 水面筋250克 豬肉(肥瘦}125克 玉蘭片100克
輔料: 海參(水浸)50克
調料: 大蔥4克 姜3克 醬油30克 黃酒15克 鹽3克 味精3克 辣椒油5克 豬油(煉制)15克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏3 麻辣2
'1.豬肉、海參洗凈,均切成0.3厘米見方的小丁;
2.蔥3克切段,1克切細末備用;
3.姜2克切片,1克切細末備用;
4.玉蘭片切末,與蔥末、姜末一起放在碗內,加入醬油、黃酒、精鹽、味精,攪勻成三鮮餡,分成25份,備用;
5.將生面筋洗凈,分成25份,每份捋成長薄片,在每片面筋的一頭,抹上餡,將面筋卷成直徑3厘米的圓柱形;
6.炒鍋內加入清湯1000毫升,旺火燒至九成開,放入瓤面筋,移小火煮熟撈出,盛在大碗內;
7.炒鍋內加入熟豬油,中火燒至六成熱,放入蔥段、姜片,炸出香味,加入醬油15克、清湯500毫升燒開;
8.撈出蔥段、姜片,倒入面筋,用慢火煨燒,待湯汁剩下1/3時,將面筋撈在盤內;
9.鍋內原湯,燒開后,撇去浮沫,加入味精、黃酒,淋上椒油,澆在面筋上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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