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主料: 海蝦500克 雞肉200克 豬肉(肥瘦}100克
輔料: 雞蛋150克 火腿20克 香菜20克
調料: 大蔥10克 姜10克 料酒5克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆}10克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏5
'1.大蝦去頭、皮,留尾,由脊部片開,腹部相連成一大扇,用料酒、鹽、味精腌漬半小時蔥姜洗凈搗碎用料酒和適量水取汁,即成蔥姜水備用。
2.雞肉斬剁成泥蓉狀放盆中,加適量蔥姜水沿一個方向攪拌,再加肥肉末、雞蛋、鹽、味精、胡椒粉調勻成餡,均勻地抹在蝦肉上,用火腿和香菜葉點綴成圖案,入籠蒸熟。
3.將釀蝦扇尾朝外,擺在大圓盤中,淋上白芡汁,中央用水果、鮮花點綴即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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