做法步驟：

'1.將大白菜摘洗干凈，用刀片成薄片；
2.炒鍋置中火上，放油30克，燒熱后下蔥末炒香；
3.投入白菜片翻炒，加適量鹽和45克水，待白菜片漸漸變軟;
4.下剁椒醬和少許味精，翻炒均勻即可出鍋。

食譜營養(yǎng)：

鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細(xì)介紹

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味精：1.味精對(duì)人體沒有直接的營養(yǎng)價(jià)值，但它能增加食品的鮮味，引起人們食欲，有助于提高人體對(duì)食物的消化率；2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：