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類別:健脾開胃食譜
主料: 大白菜(青口}500克
輔料: 蕎麥粉150克 水芹菜30克 豬肉(瘦}100克
調(diào)料: 鹽5克 醬油5克 香油5克 姜汁5克 大蒜(白皮)5克
指數(shù):
'1.大白菜洗凈,切去菜葉和菜梗;
2.白菜取中間最白最嫩的菜幫部分,放入開水中燙軟當(dāng)做餃子皮備用;
3.白菜綠葉切碎與蕎麥粉混合,加100毫升水和成綠色的餃子皮備用;
4.剩下的菜幫和豬肉一起剁碎,盛在大碗內(nèi),調(diào)入所有的作料拌勻;
5.取一張白菜餃子皮,中央放上適量的餡料,像春卷一樣包好;
6.再用水芹線繩綁好,餃子就算包好了,綠皮餃子同樣包好;
7.最后將包好的雙色餃子放入蒸籠里蒸15分鐘左右即可。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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水芹菜:1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞郑瑒?dòng)物實(shí)驗(yàn)證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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