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類別:鹵醬菜營(yíng)養(yǎng)不良食譜健脾開(kāi)胃食譜
主料: 豬排骨(大排}500克
調(diào)料: 料酒15克 醬油25克 鹽5克 白砂糖50克 紅曲40克 鹵汁250克 植物油100克 糖色5克 味精3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)3 難易2 時(shí)間2
'1.排骨洗凈,斬成小塊,放盆內(nèi),加黃酒,精鹽,醬油拌勻,腌2小時(shí)。
2.炒鍋倒油燒熱至冒煙,放入排骨炸至表面金黃,撈出瀝油。
3.將油炸后的排骨倒入鍋內(nèi),加老鹵,白糖,紅曲米汁,糖色,黃酒,醬油,燒至排骨入味時(shí),用大火收汁,用鐵勺不時(shí)翻動(dòng),加入味精,撈出裝盤(pán),鍋內(nèi)撇清浮油,余鹵澆在排骨上,冷卻后即可食用。
4.蜜汁制作鹵菜還有另外兩種比較簡(jiǎn)便的方法:一種是待原料熟透,用糖和其他調(diào)料熬至發(fā)稠,與原料混合一起,出鍋即成;另一種是先將糖和其他調(diào)料熬好,直接澆在經(jīng)過(guò)油炸的制品上,即可食用。
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對(duì)人體沒(méi)有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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