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類別:家常菜補氣食譜補虛養(yǎng)身食譜月經(jīng)不調(diào)食譜通乳食譜
主料: 雞肉500克
輔料: 香菇(干)150克
調(diào)料: 姜10克 料酒15克 醬油10克 白砂糖2克 鹽5克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易7 時間7
'1.雞肉洗凈切塊;
2.香菇泡好;
3.起油鍋,下姜熗鍋,下雞肉塊煸炒,加入料酒;
4.等雞塊成金黃色時,放入香菇,加入醬油,翻炒;
5.將泡香菇的水倒入,中火燒開,小火燜一會;
6.最后放少許鹽和糖,收汁后裝盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并...
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推薦菜譜: 客家封雞 香菇蝦球粥 鮑魚四寶羹 生菜香菇 冬瓜盅 綠柳兔絲
雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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